Power Nap

Power-Nap ist wirksam, um die Produktivität des Gehirns und Körpers zu verbessern.

Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass ein Macht-Nickerchen wirksam ist, um die Produktivität des Gehirns und des Körpers zu verbessern.

Es ist ein großer Job, einen Alarm zu setzen, Musik zu starten und Ihre Weckzeit für jedes Nickerchen zu setzen.

Mit dieser App können Sie einen Timer auf einem vordefinierten Zeitfenster starten, auf eine einfache Schaltfläche klicken und Ihren Alarm einfach für 5, 10, 15 oder 20 Minuten einstellen.

Möchten Sie Ihnen nicht in der Lage sein, Ihnen Telefon zu sagen, wie lange Sie einen Alarm einstellen möchten und einfach schlafen gehen?

Sie können entspannende Hintergrundgeräusche und verschiedene Weckgeräusche in Einstellungen einstellen.

Die Power Nap -App hat auch viel mehr Funktionen, also schauen Sie es sich an!

1. vibrieren.

2. Hintergrundklang.

3. Wach -Sound.

4. Lautstärkeregler.

5. benutzerdefinierte Zeiteinstellung.

6. Ausgezeichnete und coole Grafik.

Über PowerNap:

-Schieben Sie Ihr Gehirn und Ihren Körper an die Grenzen. Extrahieren Sie die Spitzenleistung aus Ihrem System, indem Sie bei der Arbeit in einem schäbigen Abschluss von Augen gedrückt werden

-Wenn Sie jemals einen besten Freund haben können, der immer missverstanden und unterschätzt wird, ist das ein Nickerchen. Bei der Arbeit wird es mit Verachtung behandelt, die mit Faulheit verbunden ist, und die Kraft seiner 20 Minuten, um Ihr Gehirn und Körper zu verjüngen, ist so unterschätzt, dass das einzige Gefühl, mit dem Sie aufwachen, Schuld ist. Der Workaholic-liebende, für immer verdrahtete Lebenszyklus, den die Internet-Ära über uns gebracht hat, kann jedoch nicht die Tatsache ändern, dass das Nickerchen nicht nur in unsere Biologie verwurzelt ist, sondern auch mit einer besseren Produktivität verbunden ist.

Wie man richtig ein Nickerchen macht

-Es ist nicht schwer zu sagen, welche Zeit für Ihr Nickerchen am besten funktioniert. Wenn Sie ein frühes Riser und einen frühen Schläfer sind, ein Nickerchen bei etwa 1 oder 13.30 Uhr. Wenn Sie um Mitternacht auf den Bett suchen, ruft Ihr Nickerchen gegen 15 Uhr an. Eine Stunde vor Ihrem Nickerchen essen Sie Kalzium und proteinreiche Lebensmittel, während sie den Schlaf fördern. Schneiden Sie bei der Arbeit Ihre Mittagspause und nutzen Sie diese 15 Minuten zum Nickerchen. Der beste Weg, um die Vorteile eines schnellen Nickerchens zu starten, besteht darin, sofort in ein paar Strecken einzudringen, über den Korridor zu fahren oder einen schnellen Yoga -Kampf, der in Kollegen nicht umständlich aussieht.

Vorteile :

-Remove Stress

-Small schlaf scharfe Verstand

-Heundes Herz

-Reugen Sie Energie

-Less Depression

-Heundes Gehirn und Körper